如果您想要备孕，下面几件事记得配合：
1、调整脾胃功能
2、调理子宫内环境
3、生活作息要正常
4、饮食忌生冷食物
5、改变心情，避免情绪过度起伏
6、适当运动
7、开始测量基础体温
8、每个有生理期调理
女性生理期坐月子调理
