北京人艺演员、导演班赞突发心梗于9月3日凌晨去世，年仅41岁！
    七月份小编还重温了2007年上映的电视剧《荣归》，对剧中班赞饰演的王学军印象非常深刻。如此噩耗，令人难以接受，仿佛刚刚拍摄完毕一样；如此年轻，又令人难以置信，仿佛不该这么早结束生命。

    据悉，班赞在近期首都剧场正公演的话剧《玩家》中担任魏有亮一角，目前北京人艺正紧急协调该角色演出事宜。

    班赞1978年生人，1999年考入中央戏剧学院表演系，毕业后进入北京人民艺术剧院工作。主要演出作品有话剧《茶馆》、《天下第一楼》、电视剧《荣归》、《北京爱情故事》、电影《夜店》、《大腕》等。

    血管是如何堵住的？为什么40岁以后的人更容易患心梗或脑梗？

    十几岁：健康的血管
    ①韧：血管有弹性且柔韧，如橡皮筋一样
    ②滑：血管内壁没有任何物质沉积，例如血脂、血栓、重金属等

    二十几岁：血管开始出现沉积
    此时，胆固醇开始在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹。这时并不会造成动脉硬化阻塞血管，但在这个时期的一些生活习惯会为血管问题埋下隐患：

    1、营养过剩
    青少年时期如果摄入过多的高油、高糖的零食，糖分、油脂吸收过多，会导致血管里的脂肪越来越多，增加诱发动脉粥样硬化的风险。

    2、肥胖
    吃的太油太甜，运动又少，孩子很容易变肥胖。肥胖学生中，高血压、高血糖、血脂异常的检出率也很高，这些都是加速动脉硬化、血管堵塞的原因。

    三十几岁：血管开始出现板块
    很多人从二三十岁开始，已经出现动脉粥样斑块，这就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹，此时不会出现明显症状，只有当堵塞70%时，身体才会出现症状，如头晕、心慌、气短等。在这个阶段，以下行为都会加剧斑块的形成。

    1、高油、高盐、高脂饮食
    长期高脂、高糖、高蛋白的饮食，容易增加血管中的血脂浓度，增高脂类物质胆固醇的浓度，血管壁上逐渐形成小斑块，让血管通道变窄，血流受阻。

    2、长期熬夜
    熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。

    3、缺乏运动
    长期缺乏运动会导致血液循环变差，血管内的垃圾无法排出，在血管壁上逐渐堆积起来，最终造成血管堵塞。

        4、烟不离手
香烟中的尼古丁可促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低，同时使血压升高，并导致动脉粥样硬化发生。

    5、喝酒过度
    大量饮酒不但可导致脑血流量减少，还可损害肝脏影响脂质代谢。脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯，脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。

    四十岁之后：血管斑块易破裂，引起血管栓塞
    随着年轻时血管中物质的沉积，步入中年以后的40多岁，心肌梗死、中风等心脑血管疾病发生的概率迅速上升。

    1、压力山大
    据调查研究显示，工作及生活压力较大的男性出现动脉硬化的风险较大。而压力等因素也更容易导致血管中的斑块破裂。

    2、腹部肥胖
    腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖，过多的内脏脂肪进入消化系统，会损害肝脏，影响肝脏脂类代谢，同时会导致新陈代谢紊乱，更容易使得血管堵塞。

    3、酒不离手
    酒精不但使血压上升，心跳加快，增加心肌耗氧，更重要的是其会促使动脉硬化的软斑块破裂，导致血栓形成。

    人生下半场拼的是健康！

    人生上半场比的是事业、财富、职位、学业的上升，人生下半场比的是血粘、血压、血糖的下降！若到了40岁以后还不能意识到这一点并付出行动，按照医学常识和惯例，你的身体已经堆积了上百种毒素、垃圾；到了六十几岁还没有清理的话，85%的可能性您会因慢性病而被折腾得痛不欲生直至失去生命！

    人生如一部戏，每个人都扮演着不同的角色！珍惜健康，预防为主，不要让你的剧本变成悲剧！