月经不规律的其中原因，有可能是卵巢发育迟缓、或是卵巢、子宫感受到某种压力又欠缺调理、或是过度激烈的减肥也是原因之一。而在这些原因之中影响最大的，是精神上的压力。「月经几乎被比喻成压力的指标」，所以适度的运动与情绪舒泄是必要的。
女性生理期坐月子调理
