◆要说春天养生的头等事，那必然是把冬天进入到体内的寒邪排出，把积累了一冬的邪气赶走，生发阳气，为接下来一整年的消耗做好储备。

◆俗话说，春夏养阳。为什么从春天就要开始生发阳气？因为阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。 所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。

◆阳气决定长生，当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但太阳一出来，这种环境就不利于疾病的发生和发展了。从春天开始储备和养护阳气，是一年的健康之本。而养阳其中最简单的方法就是，利用生活中常见的食材--生姜，可不要小看了几片姜块，其用途之广泛，驱寒缓解感冒 改善睡眠 缓解关节炎这些功效枚不胜数，更何况经【善经堂】特制推出的利用生姜组方，内病外治敷法，更是早已获得广大患者的一致好评。

◆特别是随着快节奏生活的发展，很多的朋友都出现了腰腿疼痛的现象。腰椎有五块骨骼，腰椎间盘突出则可发生在各个节段，但临床上以腰4～5、腰5～骶1为最易突出的部位，其中以腰4～5最为常见，腰5～骶1次之，前者占总数的60%左右。

◆不知道自己有没有中招，先来看看腰突的常见表现，对号入座。

背部疼痛：一般来说腰疼会先于大腿疼痛，还有一点是疼痛在前期多半是间歇性的。

 腿麻发软：下半身和腰部相连，很容易出现伴随症状，下半身会出现抬腿没有力气，而且在走路的时候会出现突然腿软。

腰背出现僵硬感：腰上会逐渐觉得僵硬，躺到床上休息一会儿之后这情况会出现缓解的迹象，但是当你再继续下床活动的时候这种感觉就又会出现，反反复复的。

◆有了腰腿疼痛的朋友，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决腰椎病的办法。其中最受广大患者欢迎的就属【善经堂】彝药舒活浴粉，它具有通经散结、活血化瘀、止痛消肿、祛风除湿等作用，可以帮助打开韧带的粘连，消除无菌性炎症，还可以帮助我们缓解对神经的压迫，恢复受压的血管，疼痛逐步消失。含有的红花、独活、鸡血藤、伸筋草等多种药材都有清热解毒，消肿止痛的作用。生活中常见的食材生姜，就是缓解腰突疼痛的好帮手，与捣烂的生姜组方外敷在疼痛部位，使病灶点能够更直接地吸收，通过透皮给药，可以说对于腰腿关节疼痛的恢复达到一个理想的结果。