每天中午，大家都是一边感叹着外卖不健康，一边翻开手机点个了饭，没办法，饭是不可能不吃的，自己又懒得做饭带饭，只要打开手机下个单，送餐小哥很快就将美食送到你手上。

可那些看上去色泽诱人香气扑鼻的美食，真的就像它们的外表一样吗？梨视频一个题为《廉价外卖速食包的秘密》又把食品安全问题炸到了公众眼前。拍客卧底拍下的，一幕幕触目惊心的画面..........（此处省略视频）

你永远想象不到你每天吃到的外卖是怎么做出来的。只知道外卖脏，但是没想到这么恶心！很多外卖商家的菜根本就不是自己做的！只需要购买廉价（外卖料理包）也称速食包，然后将其浇在饭上再放入微波炉叮一下就算完事儿了。视频曝光后的真相，才让人倒抽一口冷气。除了环境令人担忧，食材的制作可能也和你想象的很不一样。这个时代，荒唐的事太多了。只有你想不到，没有做不到。

外卖有时候是给了我们很大的便利

相信大部分外卖还是正规的

但是面对一些不法商家

我们应该懂得保护自己

　　                 长期吃快餐外卖能够引发多种疾病！

胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。

便秘：外卖快餐吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。

脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

长期吃快餐，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。

外卖让生活变得简单的同时，也正给地球造成重大负担

根据外卖类APP“饿了么”发布的中国外卖大数据，中国市场外卖用户规模达到6亿，

2016年在线外卖用户消费频次每周消费3次以上的用户占比高达63.3%，外卖早已成为中国人就餐的常规方式。

换句话说，按照这个消费方式，

每周最少有4亿份外卖飞驰在中国的大街小巷。

至少产生4亿个一次性打包盒和4亿个塑料袋，

以及4亿份一次性餐具的废弃。

一个塑料袋的平均使用时间25分钟。

以外卖为例，它所承担的使命大致就是在派送中的十几分钟时间里，保证你的外卖不会和别人的混淆。

使命结束以后，这些塑料袋就被送往垃圾场填埋，或者被直接倒入海中。

问题在于，每一个塑料袋的降解至少需要470年。

倒来倒去，

地球总有被倒满的一天。

这些地球无法消化的塑料垃圾，最终都会通过生态循环系统进入湖泊、海洋，被海洋生物误食，

又通过食物链重新回到我们的餐桌！

前段时间，奥地利科学家中宣布首次在人类的大便样本中发现有塑料微粒，就是对我们最好的警告！

加上筷子，要砍伐大量的树木来制造，可以说在制造垃圾的同时还在破环生态，树越来越少，土地沙漠化。环境污染越来越严重，人类身体健康也受到威胁。

那些被我们扔掉的，正在一点点还回来......譬如“流浪地球”里人类的居所被毁得一塌糊涂，被迫迁徙，还无处安放

生活是自己的，

健康是自己的。

所以，从今天开始，

无论多么忙碌，

多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品，

吃饭按时吃，睡觉准时睡。

其实自己动手做一顿饭，

也许并不像你想象得那么麻烦。

对自己好一点，对地球好一点，

自己多做几顿饭吧！