夏天来了，湿和热越来越重，手足口也进入了高发期，做好预防很关键。各位爸爸妈妈们，要开始着手预防了！

什么是手足口病？

　　手足口病是肠道病毒引起的常见急性传染病之一，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播，也就是“病从口入”。在夏秋季比较常见，多发于5岁以下儿童，从6个月起发病逐渐增加，1—2岁发病风险最高。

手足口的症状表现

　　手足口病毒侵犯孩子后，通常有2—5天的潜伏期，之后才会出现症状。患病初期跟普通的发热、上呼吸道感染区别不大，容易误诊。

    红疹，有时伴有瘙痒和起泡，大部分在手掌，脚底和臀。

    易怒，通常在感染后三天内出现。而发烧可能是这种疾病的第一征兆，通常伴随着喉咙疼痛和食欲减退。典型的疼痛在发烧发作两天后开始发展。此外。可能伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

    牙龈，舌头和脸颊内部疼痛的红色水疱。

　　手足口病在大多数情况下是自限性疾病，绝大多数孩子会

自己好。但如果孩子出现体温持续39℃以上，精神萎靡或

者烦躁、呕吐、肢体抖动、无力、站立不稳、呼吸急促或

心跳加快等症状，要及时就医。

手足口如何养护好得快？

　　如果孩子患了手足口，口腔里有疱疹，引起高烧，当孩子咽喉出现疱疹、红肿、痛、发炎等热证急症，多食清热生津的食物。

　　手足口以及疱疹性咽峡炎都是属于中医温病的范畴，其发病原因大多是外感和内伤饮食,由于外感疫毒时邪，内有脾(胃)肺蕴热所致，临床脾肺两脏的病症表现也比较突出，故预防手足口病关键在调理脾肺。脾肺功能正常,即便感受外邪,也很快可以被机体正气驱逐于体外。

手足口的预防

　　手足口，更重要的是要做好预防。

　　饮食上，以清淡饮食为主，尽量少吃煎炸食品、海鲜、油腻、甜食、冰凉的东西。

　　勤洗手，房间勤通风，少去人多的地方，多去大自然运动，呼吸新鲜空气。

　　口腔护理，会因口腔疼痛而拒食、流涎、哭闹不眠等，要保持宝宝口腔清洁，饭前饭后用生理盐水漱口，对不会漱口的宝宝，可以用棉棒蘸生理盐水轻轻地清洁口腔。

　　如果孩子的气血循环不够畅通，脾胃不够强健，体内积存的垃圾就会以湿和热的形式留在体内。这时候，外邪一侵袭，就容易诱发手足口了。所以，想要预防手足口，平时多食清热生津的食物，同时要强健孩子的脾胃。