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位置，主调，快速取穴

筋缩，属督脉腧穴。筋，肝之所主的风气也。缩，收也，减也。筋缩名意指督脉的天部水湿风气在此散热缩合。本穴物质为中枢穴传来的天部阳热风气，至本穴后此阳热风气散热缩合，风气的运行速度收而减慢，故名筋缩。

【取穴位置】

第一种方法：位于人体背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。

第二种方法：正坐或俯卧位，从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处垂直向下摸2个椎体（即第9胸椎），该椎体突下凹陷处即为此穴。

【功能主调】

脊背强急，腰背疼痛，胃痛，癫痫，抽搐，腰背神经痛，胃痉挛，胃炎，癔病等。

【穴位配伍】

配通里，调癫痫；

配角孙、瘈脉，调小儿惊痫、瘛疭、角弓反张；

配水道，调脊强；

配阳陵泉、行间，可熄风止痉、通络止痛，调筋挛拘急、四肢不收；

配大敦、足三里，可疏肝理气、和胃止痛，调胃痛；

配曲骨、阴谷、行间，可化痰熄风，调癫痫。

第762条 |疾病过后的静养，有四层含义

悟：疾病过后的静养，有四层含义。

第一层含义，环境要安静；

第二层含义，心情要平静；

第三层含义，就是把自己手上忙碌的事情放一放，把心定下来，专注到跟身体的对话，心要定；

第四层含义，就是血液要干净，也就是我们经常说的个体差异，体质的调理，通过饮食、喝水、睡眠、运动等等，让自己的血液变得干净，加速修复。说白了就是用四个环境让自己修复和康复。

这四个环境分别是：大自然的环境要安静；第二个环境，是人际关系的环境，心要定，要不争；第三个环境，就是自己的心态环境，心要静，学会内观，学习智慧和哲学，把自己的经历和痛苦变成自己的智慧；第四个环境，就是我们身体的环境要干净，通过我们的一日三餐就可以做到。

总结，大家有没有发现，从疾病康复的四个静和四个环境里，有没有发现一个很重要的规律，也就是所有的这些要素是由自己来管。

所以，康复是自己的事，健康更是掌握在自己手上。

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深山纯野生太子参，新鲜挖的，可遇不可求。进山好多天才挖到几斤，有时候三五天空手而归，凭运气和辛苦得来的药材。

健脾养胃，润肺止咳，特别时候小朋友和体虚用。

太子参,是石竹科儿童参属的干性块根。它味甘,微苦,性平,归脾、肺经。益气健脾,生津润肺。对脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱、气阴不足、肺燥、干咳等症有一定的疗效。下面就为大家详细介绍一下太子参的功效和功效。

太子参的功效和作用

1、健脾益气

太子参具有健脾益气的功效。太子参具有良好的补气效果,可以同时服用,比如:疲劳乏力、口干口苦、食欲不振等症状,如肺气不足、脾气虚弱等,可以同时服用太子参、石斛、玄参、麦冬、生地、炒白术、山药等药物一起使用,效果都很好。

2、生津润肺

太子参能起到生津润肺的作用。近代药理研究表明,太子参煎剂具有氨基酸、黄酮、多糖、皂苷、香豆素等多种微量元素,具有很好的补益作用。另外,由于太子参味甘,故归肺经。太子参与西洋参、玉竹、桔梗、五味子、乌梅、酸枣仁等药物同时服用,能起到很好的效果。

3、增强免疫

太子参具有增强免疫力的功效。由于太子参含太子参多糖、多种氨基酸、矿物质等,可显著提高机体免疫功能,改善心功能。另外,根据现代药理研究,太子参的水煎液,还能对人的淋巴细胞有明显的刺激作用,可以起到提高机体免疫功能的作用。

4、止血作用

太子参具有止血的功效。由于太子参中失血动物体内的红细胞增多,以及血红蛋白数量增加,出血时间可以明显缩短,从而起到很好的止血效果。

上面是太子参的功效和功效的介绍。但是需要注意的是,太子参不适合用于治疗寒冷湿气重、咳嗽痰清、表实邪盛的病人。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。