涌泉，属足少阴腎经。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内腎经的经水由此外涌而出体表。本穴为腎经经脉的第一穴，它联通腎经的体内体表经脉，腎经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。
【取穴位置】
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
【功能主调】
昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；头痛，头晕；咯血，咽喉肿痛；小便不利，便秘；足心热；奔豚气。
【穴位配伍】
配水沟、内关，调昏厥；
配前顶、印堂、神门，调小儿惊风；
配太溪、照海、鱼际，调咽喉肿痛。
【养生保健】
如果坚持每天推搓涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。
第813条 |控制的药物让你不难受，恢复的药物让你更难受。
悟：控制的药物，让你不难受，而恢复的药物，让你更难受。
当你某一些指标高，或者是身体不舒服的时候，如果用控制的药物，那就会让你舒服，指标正常。比如说不咳了，不难受了，不疼了，不痒了，头不晕了。
这些药物为什么这么神奇，这么快？因为很多成分都是来麻痹你的神经，让你不难受。比如说止疼药、安眠药、抗抑郁的药。
但反之，让你恢复的药，却会让你更难受。因为你体检的时候，抽血化验，血液当中某一些成分的指标高，我们老百姓可以理解成毒素超标，想要恢复的整个过程，就是清理和排出的整个过程。我们身体的排毒口，就是我们的皮肤、口腔、鼻子、大小便等等，我们的感受一定是更难受。
总结，千万不要简单粗暴地用你的感觉和一个体检报告，来判断中医好还是西医好，你一定要明白背后的底层逻辑，才不容易选择错误，产生误解，不然你这一生会错失无数次救自己的机会。
温馨提示作业：很多人生病以后，为什么第一时间选择西药？是因为觉得西药快，或者是吃了西药以后很快就不难受了。但是我们真正要思考的，就是你只是想暂时控制，一辈子吃药控制，还是想真正彻底的恢复，这才是我们治病的方向。
所以你如果有类似的经历，曾经看过西医，又用中医或营养调理好了，请用你的故事来见证这个规律。
