最佳良方——睡眠 在养生概念中，睡觉是人生第一件大事。睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。睡眠对健康的重要性：消除疲劳，恢复体力；保护大脑功能；促进生.. 最佳 睡眠 良方 2019-06-26 19:07 作者：午夜梦寒 阅读全文
