提脚后跟通气血 | 从头到脚说健康2-28 提脚后跟有很好的养生保健效果，紧接着再把脚跟下颠振振身体，就能锻炼脊柱。八段锦的“背后七颠百病消”就是这样一个动作。 “背后七颠百病消”并非说脚后跟颠七次，就能祛除全身之病了。实际上，这个动作是八段.. 从头 健康 脚后跟 通气 2-28 2022-01-05 22:45 作者：午夜梦寒 阅读全文
