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八段锦的产生非常早，但究竟为何人、何时所创，已经成为了千古之谜。 “左右开弓似射雕”可疏解肝郁，锻炼肺与大肠的功能。 顾名思义，八段锦的主要动作为八个。“锦”就是像锦绣一样华丽、精美的意思。 比如，..

从头 健康 八段锦 大雕 左右开弓 2021-12-16 00:14　　作者：午夜梦寒 阅读全文