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“熊运”是五禽戏里“熊戏”的一个招式，做起来特别有趣，它模仿熊的样子，摇晃腹部。这是一个强健脾胃、防治肠胃病的好方法。 具体做法是： 首先，把手做成“熊掌”的样子，即拇指和食指相依，手握空拳；两手相..

从头 健康 摇一摇 肠胃病 2-16 2021-12-24 22:01　　作者：午夜梦寒 阅读全文