锻炼膀胱补肾气 | 从头到脚说健康2-24 在人身体中，肾水与心火是互相制约的。健康的身体中，肾水可以上行滋润心，这样心火才不会一直上炎；反之，心火也可以下行温暖肾，这样肾水也就能上行滋润身体。所以，不上火的秘密就在于肾水与心火相平衡。 当肾.. 从头 健康 膀胱 补肾 锻炼 2-24 2022-01-01 23:56 作者：午夜梦寒 阅读全文
做家务不是体育锻炼 | 从头到脚说健康2-20.. 多做运动，锻炼身体，能量就能增加；整天好吃懒做，动也不动，就是在减少能量。 有人说，我老做家务，出了不少汗，也挺累的，这不就等于是体育锻炼了吗？我要强调一点，做家务绝对不是体育锻炼。 为什么？因为人.. 不是 从头 体育锻炼 做家务 健康 锻炼 2-20 2021-12-28 22:43 作者：午夜梦寒 阅读全文
任督二脉的锻炼 | 从头到脚说健康2-11 沿着人体的胸腹部到面部，有一条重要的经脉——任脉，它总任全身的阴经，主一身之血，是人体的生养之本。挺胸抬头，可抻拉任脉，调畅气血。 任脉，主一身之血，在胸腹部循行。挺胸抬头，可抻拉任脉，调畅气血。 .. 从头 任督二脉 健康 锻炼 2-11 2021-12-18 22:02 作者：午夜梦寒 阅读全文
天天锻炼身体，为啥还老生病？原来是这个原因，现在明.. 分享者：柯老师手机：18559326713 锻炼 原因 身体 这个 现在 生病 原来 明白 为啥 天天 2021-09-06 11:57 作者：午夜梦寒 阅读全文
